Zöld turmix

Zöld turmix

Zöld turmix

szerző adrienn.marton  , ,   , , , ,

július 21, 2017

Hozzávalók

2 darab kiwi

1 darab avokádó

1 fürt magnélküli szőlő

1 marék bébispenót

1 marék madársaláta

1 banán

1 kisebb kígyóuborka

2 dl natúrjoghurt

1 1 marék kesudió

2 evőkanál méz

Elkészítés

1A kesudiót 1-2 órára annyi vízbe áztassuk be, amennyi ellepi.

2Tegyük a turmixgépbe a joghurtot, a spenót és madársaláta leveleket.

3Adjuk hozzá a szőlőt és az összevágott kiwit, avokádót, banánt és kígyóuborkát.

4Szórjuk rá a kesudiót, turmixoljuk össze, amíg krémes állagot kapunk. Ha túl sűrű, hígítsuk fel a kesudió levével.

5Öntsük poharakba, frissen fogyasszuk.

6Tipp: Ha édesebben szeretjük, tegyünk bele 2 evőkanál mézet. Ha még hígabb állagot szeretnénk kapni, turmixolás előtt adjunk hozzá egy marék jeget.

00:00

0 Értékelések